Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Burundi : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Burundi : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Burundi : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Burundi : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Burundi : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Burundi : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Burundi : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Burundi : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Burundi : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Burundi : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Burundi : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Burundi : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Burundi : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden