Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Burundi et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Burundi : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
-
Burundi : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
-
Burundi : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
-
Burundi : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
-
Burundi : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
-
Burundi : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
-
Burundi : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
-
Burundi : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
-
Burundi : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
-
Burundi : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
-
Burundi : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
-
Burundi : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden