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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 06H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 07H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 08H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 09H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 10H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 11H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 12H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 13H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 14H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 15H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 16H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 17H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 18H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 19H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 20H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 21H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 22H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 23H00
Washington (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden