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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden