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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Burkina Faso : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Burkina Faso : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau