Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Burkina Faso : 07H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Burkina Faso : 08H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Burkina Faso : 09H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Burkina Faso : 10H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Burkina Faso : 11H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Burkina Faso : 12H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Burkina Faso : 13H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Burkina Faso : 14H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Burkina Faso : 15H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Burkina Faso : 16H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Burkina Faso : 17H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Burkina Faso : 18H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Burkina Faso : 19H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Burkina Faso : 20H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Burkina Faso : 21H00
Maine (États-Unis) : 17H00
-
Burkina Faso : 22H00
Maine (États-Unis) : 18H00
-
Burkina Faso : 23H00
Maine (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).