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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis), Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden