Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 06H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 07H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 08H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Burkina Faso : 09H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Burkina Faso : 10H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Burkina Faso : 11H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Burkina Faso : 12H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Burkina Faso : 13H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Burkina Faso : 14H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Burkina Faso : 15H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Burkina Faso : 16H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Burkina Faso : 17H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Burkina Faso : 18H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Burkina Faso : 19H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Burkina Faso : 20H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Burkina Faso : 21H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
Burkina Faso : 22H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
-
Burkina Faso : 23H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris