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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Burkina Faso : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden