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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Québec (Canada) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Québec (Canada) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Québec (Canada) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Québec (Canada) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Québec (Canada) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Québec (Canada) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Québec (Canada) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Québec (Canada) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Québec (Canada) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Québec (Canada) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Québec (Canada) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Québec (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau