Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 14H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 15H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 16H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 17H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 18H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 19H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 20H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 21H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 22H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 23H00
Montana (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).