Décalage Horaire entre le Brunéi et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Brunéi : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Brunéi : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Brunéi : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Brunéi : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Brunéi : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Brunéi : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Brunéi : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Brunéi : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Brunéi : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Brunéi : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Brunéi : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Baltimore :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden