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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis), Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis), Durée du Jour au Connecticut (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden