Décalage Horaire entre le Brunéi et la Colombie-Britannique (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Colombie-Britannique (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 09H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 10H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 14H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 15H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 00H00

• Brunéi : 16H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 01H00

• Brunéi : 17H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 02H00

• Brunéi : 18H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 03H00

• Brunéi : 19H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 04H00

• Brunéi : 20H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 05H00

• Brunéi : 21H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 06H00

• Brunéi : 22H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 07H00

• Brunéi : 23H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vancouver ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie-Britannique (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau