Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Brunéi : 13H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Brunéi : 14H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Brunéi : 15H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Brunéi : 16H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Brunéi : 17H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Brunéi : 18H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Brunéi : 19H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Brunéi : 20H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Brunéi : 21H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Brunéi : 22H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Brunéi : 23H00

  Ontario (Canada) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau