Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Brunéi : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Brunéi : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Brunéi : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Brunéi : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Brunéi : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Brunéi : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Brunéi : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Brunéi : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Brunéi : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Brunéi : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bandar Seri Begawan ?

Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden