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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 14H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 15H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 16H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 17H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 18H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 19H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 20H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 21H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 22H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 23H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris