Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Alaska (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Brunéi : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Brunéi : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Brunéi : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Brunéi : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Brunéi : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Brunéi : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Bandar Seri Begawan :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden