Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Botswana : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Botswana : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Botswana : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Botswana : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Botswana : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Botswana : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Botswana : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Botswana : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Botswana : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Botswana : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau