Décalage Horaire entre le Botswana et le Vermont (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Vermont (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et Durée du Jour au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris