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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 08H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 09H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 10H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 11H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 12H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 13H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 14H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 15H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 16H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 17H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 18H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 19H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 20H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 21H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 22H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Botswana : 23H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Vermont (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis), Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris