Décalage Horaire entre le Botswana et le New Jersey (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et le New Jersey (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au New Jersey (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Newark, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et le New Jersey (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et le New Jersey (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Newark et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et le New Jersey (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et le New Jersey (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le New Jersey (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure New Jersey.

Décalage Horaire entre le Botswana et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Botswana : 02H00

    New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Botswana : 03H00

    New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Botswana : 04H00

    New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Botswana : 05H00

    New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 06H00

    New Jersey (États-Unis) : 00H00
  • Botswana : 07H00

    New Jersey (États-Unis) : 01H00
  • Botswana : 08H00

    New Jersey (États-Unis) : 02H00
  • Botswana : 09H00

    New Jersey (États-Unis) : 03H00
  • Botswana : 10H00

    New Jersey (États-Unis) : 04H00
  • Botswana : 11H00

    New Jersey (États-Unis) : 05H00
  • Botswana : 12H00

    New Jersey (États-Unis) : 06H00
  • Botswana : 13H00

    New Jersey (États-Unis) : 07H00
  • Botswana : 14H00

    New Jersey (États-Unis) : 08H00
  • Botswana : 15H00

    New Jersey (États-Unis) : 09H00
  • Botswana : 16H00

    New Jersey (États-Unis) : 10H00
  • Botswana : 17H00

    New Jersey (États-Unis) : 11H00
  • Botswana : 18H00

    New Jersey (États-Unis) : 12H00
  • Botswana : 19H00

    New Jersey (États-Unis) : 13H00
  • Botswana : 20H00

    New Jersey (États-Unis) : 14H00
  • Botswana : 21H00

    New Jersey (États-Unis) : 15H00
  • Botswana : 22H00

    New Jersey (États-Unis) : 16H00
  • Botswana : 23H00

    New Jersey (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Newark :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) également Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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