Décalage Horaire entre le Botswana et le Massachusetts (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Gaborone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris