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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Botswana : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Botswana : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris