Décalage Horaire entre le Botswana et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris