Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Virginie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden