Décalage Horaire entre le Botswana et l'Indiana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Indiana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis), Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis), Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden