Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Illinois (États-Unis) quand il est par exemple 6H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Chicago, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Chicago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Botswana : 02H00

    Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Botswana : 03H00

    Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Botswana : 04H00

    Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Botswana : 05H00

    Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Botswana : 06H00

    Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 07H00

    Illinois (États-Unis) : 00H00
  • Botswana : 08H00

    Illinois (États-Unis) : 01H00
  • Botswana : 09H00

    Illinois (États-Unis) : 02H00
  • Botswana : 10H00

    Illinois (États-Unis) : 03H00
  • Botswana : 11H00

    Illinois (États-Unis) : 04H00
  • Botswana : 12H00

    Illinois (États-Unis) : 05H00
  • Botswana : 13H00

    Illinois (États-Unis) : 06H00
  • Botswana : 14H00

    Illinois (États-Unis) : 07H00
  • Botswana : 15H00

    Illinois (États-Unis) : 08H00
  • Botswana : 16H00

    Illinois (États-Unis) : 09H00
  • Botswana : 17H00

    Illinois (États-Unis) : 10H00
  • Botswana : 18H00

    Illinois (États-Unis) : 11H00
  • Botswana : 19H00

    Illinois (États-Unis) : 12H00
  • Botswana : 20H00

    Illinois (États-Unis) : 13H00
  • Botswana : 21H00

    Illinois (États-Unis) : 14H00
  • Botswana : 22H00

    Illinois (États-Unis) : 15H00
  • Botswana : 23H00

    Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Gaborone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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