Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden