Décalage Horaire entre le Botswana et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Arkansas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris