Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris