Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Anchorage :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris