Décalage Horaire entre le Botswana et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Honolulu :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden