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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Bénin et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 07H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 08H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 09H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 10H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 11H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 12H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 13H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 14H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 15H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 16H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 17H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 18H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 19H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 20H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 21H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 22H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 23H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris