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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
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Bénin : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Providence ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rhode Island (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) également Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
Samantha Biden