Décalage Horaire entre le Bénin et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Iqaluit :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Justin Desmond