Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Santa Fe :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Nouveau-Mexique (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis), Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris