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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis), Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris