Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 6H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Bénin : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Bénin : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Bénin : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Bénin : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bénin : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Bénin : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Bénin : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Bénin : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Bénin : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Bénin : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Bénin : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Bénin : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Bénin : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Bénin : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Bénin : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Bénin : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Bénin : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Bénin : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Bénin : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Bénin : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Bénin : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Bénin : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00
  • Bénin : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Cotonou :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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