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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Floride (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 06H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 07H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 08H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 09H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 10H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 11H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 12H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 13H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 14H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 15H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 16H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 17H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 18H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 19H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 20H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 21H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 22H00
Floride (États-Unis) : 17H00
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Bénin : 23H00
Floride (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Floride (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Floride (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Floride (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris