Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden