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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Little Rock :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden