Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 05H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 06H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 07H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 08H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 09H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 10H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 11H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 12H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 13H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Bangladesh : 14H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Bangladesh : 15H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Bangladesh : 16H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Bangladesh : 17H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Bangladesh : 18H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Bangladesh : 19H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Bangladesh : 20H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Bangladesh : 21H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Bangladesh : 22H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Bangladesh : 23H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Dacca ?
Si vous prenez un vol pour Dacca ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).