Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Bahreïn : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Bahreïn : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Bahreïn : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Bahreïn : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Bahreïn : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Bahreïn : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Bahreïn : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Bahreïn : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Bahreïn : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Bahreïn : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Bahreïn : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Bahreïn : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Bahreïn : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Bahreïn : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Bahreïn : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Bahreïn : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Bahreïn : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Bahreïn : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.