Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Nebraska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Bahreïn : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Bahreïn : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Bahreïn : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Bahreïn : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Bahreïn : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Bahreïn : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Bahreïn : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Bahreïn : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Bahreïn : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Bahreïn : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Bahreïn : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Bahreïn : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Bahreïn : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Bahreïn : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Bahreïn : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden