Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Bahreïn : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Bahreïn : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Bahreïn : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Bahreïn : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Bahreïn : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Bahreïn : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Bahreïn : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Bahreïn : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Bahreïn : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Bahreïn : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Bahreïn : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Bahreïn : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Manama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Portland :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden