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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Yukon (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Yukon (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 08H00
Yukon (Canada) : 00H00
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Zambie : 09H00
Yukon (Canada) : 01H00
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Zambie : 10H00
Yukon (Canada) : 02H00
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Zambie : 11H00
Yukon (Canada) : 03H00
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Zambie : 12H00
Yukon (Canada) : 04H00
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Zambie : 13H00
Yukon (Canada) : 05H00
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Zambie : 14H00
Yukon (Canada) : 06H00
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Zambie : 15H00
Yukon (Canada) : 07H00
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Zambie : 16H00
Yukon (Canada) : 08H00
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Zambie : 17H00
Yukon (Canada) : 09H00
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Zambie : 18H00
Yukon (Canada) : 10H00
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Zambie : 19H00
Yukon (Canada) : 11H00
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Zambie : 20H00
Yukon (Canada) : 12H00
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Zambie : 21H00
Yukon (Canada) : 13H00
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Zambie : 22H00
Yukon (Canada) : 14H00
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Zambie : 23H00
Yukon (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Whitehorse ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Yukon (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Yukon (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Yukon (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) et surtout Durée du Jour au Yukon (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Mary Trudeau