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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Zambie : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Zambie : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Zambie : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Zambie : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Zambie : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Zambie : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Zambie : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Zambie : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Zambie : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Zambie : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Zambie : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Zambie : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Zambie : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Zambie : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Zambie : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Zambie : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Zambie : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) et Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond