Décalage Horaire entre la Zambie et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Zambie : 07H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Zambie : 08H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Zambie : 09H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Zambie : 10H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Zambie : 11H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Zambie : 12H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Zambie : 13H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Zambie : 14H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Zambie : 15H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Zambie : 16H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Zambie : 17H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Zambie : 18H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Zambie : 19H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Zambie : 20H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Zambie : 21H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Zambie : 22H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Zambie : 23H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Lusaka :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Mary Trudeau