Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Zambie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Zambie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Zambie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Zambie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Zambie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Zambie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Zambie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Zambie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Zambie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Zambie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Zambie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Zambie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Zambie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Zambie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Zambie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Zambie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden