Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).