Décalage Horaire entre la Zambie et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden