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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris