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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Little Rock :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Arkansas (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris