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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Hawaï (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris